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BIENVENUE AU SPIRONESS CENTER,
ET RESSOURCEZ-VOUS CORPS & ESPRIT !

Premier centre de pratique Spironess en France

La méthode novatrice respiratoire Spironess aux effets étonnants et persistants en stress, sport & santé

Dans notre centre, vous aurez le choix de pratiquer la respiration Spironess® seule ou associée au Pilates et/ou au stretching, en individuel ou en petits groupes.

Nos cours se déroulent sur des tapis à l’aide de petit matériel qui permet de mettre le corps en déséquilibre afin d’augmenter la tonicité et de stimuler les muscles stabilisateurs pour améliorer la posture : swiss ball, petit ballon, élastiques, cercles, dôme Bosu, foam roller…

Pour votre confort et pour plus d’efficacité, nous avons choisi des accessoires muraux. Ils permettent de se suspendre en douceur ou d’ajouter de la résistance, pour améliorer la posture et la respiration ou préserver la colonne vertébrale. Ils apportent une plus grande diversité des exercices et une touche ludique.

Les sangles de suspension TRX permettent un travail global de force et d’équilibre des membres inférieurs et supérieurs grâce à votre propre poids.

LES COURS ET STAGES

LES COURS


Cours en Petits Groupes

maxi 6/7 personnes (58 mn) cf. planning

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Vous apprécierez le nombre réduit de personnes qui permet sécurité, efficacité et convivialité.

3 cours de 58mn, valant chacun 2 points sur votre forfait :
• Pilates – Spironess
• Stretch – Spironess
• TRX – Spironess

1 cours de 28 mn :
Spironess : ce petit cours est disposé entre des cours de 58 mn. Ce petit cours de 28 mn peut vous permettre de cumuler avec un autre cours, avant ou après, et faire une séance plus complète.


Cours individuels

(40 mn)

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Ce cours vous permet de pratiquer les mêmes cours qu’en petits groupes, mais en séance personnalisée pour en tirer un maximum de bénéfices.
En fonction de vos besoins, nous utiliserons les différentes méthodes Spironess, Pilates, Stretch et TRX.

Pack découverte

Préconisé pour démarrer en douceur…

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Vous voulez vous inscrire aux cours en petits groupes et vous sentez que vous avez besoin de découvrir les techniques pratiquées. Préconisé pour démarrer en douceur et apprendre les bases de la respiration Spironess et celles du Pilates, du stretch et/ou du TRX.
Le pack comporte un cours individuel et un cours en petit groupe offert.


Programme individuel Spironess

(75 mn)

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Apprentissage des principes de la méthode Spironess en fonction de vos besoins et objectifs, dans un but spécifique de santé, gestion du stress dans la vie quotidienne et au travail, performance sportive.
Un programme personnalisé vous sera remis afin d’appliquer régulièrement la méthode avec succès.


LES STAGES DE FORMATION PROFESSIONNELLE DIPLOMATE


N

Certification de technicien et praticien Spironess

Envoyez un mail à stage@spironess.center

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Vous êtes un professionnel de santé, du sport, du bien-être, du coaching ou du secteur médico-social:

  • coaches sportifs, professeurs de danse
  • professionnels de la santé et du bien-être :
  • kinésithérapeutes, ostéopathes, masseurs
  • coaches en gestion mentale et du stress, thérapeutes
  • éducateurs sociaux (pour enfants, handicapés et personnes âgées)
  • professeurs de chant, orthophonistes…

STAGES de pratique

Envoyez un mail à stage@spironess.center

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  • Vous êtes intéressé pour apprendre les bases de la méthode Spironess en groupe, pour l’appliquer dans votre vie et réaliser vos objectifs.
  • Vous souhaitez faire une formation dans le cadre de votre entreprise pour gérer le stress.

Réservation


Pour toute réservation aux cours, veuillez vous rendre sur notre planning en ligne RESAMINUTE.
Vos identifiants vous seront envoyés par le centre lorsque vous vous serez inscrit sur place.




Tarifs


Tout abonnement à un forfait se fait sur place au centre.


COURS en Petits Groupes

maxi 6/7 pers. (58 mn)

Voir les tarifs...

Les cours en petits groupes se comptent en POINTS.
2 Pts pour les cours de 1H
1 Pt pour les cours de 30min

  • 25€ (2 points) 1 cours de 1H
    Valable 3 mois
  • 190€ (20 points) Forfait 10 cours de 1H
    (19€/cours) Valable 4 mois
  • 290€ (40 points) Forfait 20 cours de 1H
    (14,50€/cours) Valable 7 mois
  • 490€ (80 points) Forfait 40 cours de 1H
    (12,25€/cours) Valable 13 mois

Forfait famille (couples, parents-enfants>14 ans)

  • 450€ (80 points) Forfait 40 cours de 1H
    (11,25€/cours) Valable 10 mois

RÉSERVATION AUX COURS SUR LE PLANNING EN LIGNE


COURS Individuels

(40 mn)

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  • 52€ Cours à l’unité
    Valable 3 mois
  • 450€ Forfait 10 cours
    (45,00€/cours)  Valable 5 mois
  • 790€ Forfait 20 cours
    (39,50€/cours)  Valable 10 mois

RÉSERVATION AUX COURS AUPRÈS DE L’INTERVENANT


Pack découverte

 

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  • 48€ (20 points) 1 cours individuel
    + 1 cours en Petit Groupe Débutant (au lieu de 77€)

Programme individuel Spironess

(75 mn)

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  • 90€ 1 cours



STAGES de pratique et certification professionnelle

Renseignements, tarifs et inscriptions à l’adresse stage@spironess.center


Parrainage

Parrainez un ou une amie, et gagnez un cours sur votre forfait Petit Groupe.




RÉSERVATION EN LIGNE

Pour toute réservation aux cours, veuillez vous rendre sur notre planning en ligne ResaMinute,
ou bien téléchargez l’application sur votre smartphone ou votre tablette.

RESAMINUTE

CONDITIONS D’UTILISATION ET D’ANNULATION

Inscription par réservation

 

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  • Les cours en petits groupes se réservent de préférence sur le planning en ligne de Resaminute.
    Nous contacter pour recevoir un numéro client et un mot de passe.
  • Les cours individuels se réservent sur place ou par téléphone.

M

Annulation

 

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  • Vous pouvez annuler un cours au minimum 24h à l’avance, sinon le cours vous sera décompté.
  • Le centre peut annuler un cours petit groupe par manque de participants.

Règlement

 

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Déroulement des cours

  • Tous les cours et les forfaits doivent être réglés avant leur début. Ils sont personnels, intransmissibles, ne peuvent être reportés, et sont non remboursables (sauf cas de force majeure).
  • Modes de paiements acceptés : chèques et espèces.
  • Le centre se donne le droit de modifier le planning en cours d’année (surtout pendant les vacances) et les tarifs en début d’année scolaire.
  • La durée de validité des forfaits ne peut être prolongée et les cours non effectués après cette durée ne seront ni déduits, ni remboursés, ni reportés.

Assurances

  • Nous vous recommandons de consulter votre médecin avant d’entreprendre un programme d’entraînement dans notre centre.
  • Le centre décline toute responsabilité en cas d’accident, blessure et autres symptômes en rapport avec la santé, mais aussi vol, perte, dégâts sur les biens personnels ou autres se produisant dans nos locaux.
  • Droit à l’image : des photos et des vidéos peuvent être prises lors des cours, conférences et autre. Elles sont publiées sur le site internet et/ou la page Facebook de Spironess Center ou de Spironess, utilisées sur les supports de communication (dépliants, affiches, vidéos…) ou dans des magazines et journaux qui éditent des articles sur l’établissement ou la méthode. En cas de désaccord, l’adhérent est tenu de le spécifier lors de son inscription.

Conseils pratiques

 

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  • N’oubliez pas une grande serviette à mettre sur le tapis, mais pas de baskets chez nous, pour plus de ressenti de l’équilibre. Vous êtes donc priés de porter une paire de chaussettes réservée à lʼusage du cours.

Notre boutique

Notre boutique en ligne est désormais ouverte ! Venez découvrir tous nos produits avec un large choix ! Avec la possibilité de choisir vos couleurs, de faire des recto/verso, de réajuster les motifs, coupes hommes/femmes, disponible dans toutes les tailles !
Choisissez dans la gamme officielle noir et blanc, ou dans la gamme colorée.

BOUTIQUE

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200 avenue Paul Cézanne
13880 Velaux

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